Planking

तख़्ते व्यायाम कर रही है जबकि अपने समय रिकॉर्ड।

अपने पिछले रिकॉर्ड को तोड़ने के लिए हर दिन अपने आप को चुनौती!

बस शुरू करने और कोशिश करते हैं और कि मुद्दा पकड़ मारा: उपयोग करने के लिए आसान है!

इस एप्लिकेशन को अपने workouts के सभी बचाता है, क्योंकि आप अपने इतिहास की समीक्षा कर सकते हैं।

कारण मुद्दा करना है:

1. एक toned पेट

2. पीठ दर्द को कम करें

3. लचीलापन

4. अपने मन में सुधार

5. अपने संतुलन और मुद्रा में सुधार

* मैं मैं किसी भी स्वास्थ्य या अन्य लाभ की गारंटी नहीं है, ये मैं अपने आप को देखा है और हर किसी पर लागू नहीं हो सकता बातें कर रहे हैं

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http://nuge-dev.com/

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